	Hammarvallen Flen	Sporthallen Hälleforsnäs
Måndag		18.30 Hopplös gympa Har du svårigheter att utföra hopp under träning?
Tisdag	06.45 Morgongympa En blandning av kondition och styrka.Alla större muskelgrupper körs igenom.Med eller utan hopp 18.00 Medelgympa intervaller En blandning av kondition och styrka. Alla större muskelgrupper körs igenom. Med eller utan hopp	18.00 Promenad Promenera tillsammans. Iskogen eller i samhället.
Onsdag	18.00 Konditionsspinning Boka
Torsdag	17.00 Cirkelträning. Anmäl via SMS till 070-7413731 Cirkelträning med olika redskap eller kroppsvikt.Du bestämmer själv hur hårt du vill utföra övningarna.	08.00 Seniorparkour Barnsligt lekfulla tränar vi balans, styrka och kondition genom att klättra, krypa och hasa oss förbi naturliga hinder på promenaden. Endast medlemsavgift 100:-/år
Fredag
Lördag
Söndag